綾瀬はるかが肌をきれいに保つ方法は?

2018年9月30日

綾瀬はるかさんは芸能界で肌がきれいな女優として、常に上位にランキングされている美肌の持ち主として有名ですね。
白くて、透き通るような肌は年齢を全く感じさせないですよね
綾瀬はるかさんの肌がきれいに保つために行っている美容方法や、食べ物や生活習慣についてまとめていきます。

【関連記事】  義母と娘のブルース9話あらすじ麦田との出会いは小さな奇跡だった!
【関連記事】  義母と娘のブルース4話で竹野内の足に落下した アタッシュケースは?
【関連記事】  綾瀬はるかと 佐藤健 がお似合い!過去喧嘩もしているが熱愛中!?

肌がきれいな女優ランキング1位の綾瀬はるかのプロフィール

  • 綾瀬はるか(あやせ はるか)
  • 1985年3月24日生まれ 33歳
  • 広島県出身
  • 身長165cm
  • 血液型B型
  • ホリプロ所属

【映画】「僕の彼女はサイボーグ」「ICHI」「ハッピーフライト」「おっぱいバレー」

【ドラマ】「世界の中心で、愛をさけぶ」「白夜行」「ホタルノヒカリ」「JIN-仁-」
「八重の桜」「きょうは会社休みます。」「奥様は、取り扱い注意」
「義母と娘のブルース」

綾瀬はるかは肌のきれいな女優ランキングダントツ1位

綾瀬はるかさんの肌は、200人のメイクさんに肌のきれいな芸能人は誰かアンケートを取ったところ、綾瀬はるかさんがダントツの1位だったそうです。

どんなに忙しくても、肌が荒れないということでホリプロの中で有名な話になっているみたいですね。

綾瀬はるかさんの肌がきれいなのは、ネット上でも話題にあっており、「綾瀬はるかの肌はどうしてあんなに透明感があって白いのか」といった質問もあがっているぐらいです。

200人のメイクさんのアンケートの中の声では、綾瀬さんの肌について

「すごく忙しいはずなのに、それを感じさせない肌の潤いがすごい」

「はっとおもった。もう忘れられない。」

「レンズを通してみたときの肌の仕上がり具合がすごい」

とプロのメイクさんの目から見ても、綾瀬さんの肌のきれいさは際立っていたようです。

綾瀬はるかさんの肌年齢は19歳!?

プロのメイクさんが、ここまで綾瀬はるかさんの肌はきれいと口を揃えていいますが実際のところ綾瀬はるかさんの肌年齢はいくつなのでしょうか?

綾瀬はるかさんはSK-ⅡのCMに出演されており、そのSK-Ⅱの企画でマシンで肌年齢を測定したそうです。

その結果、綾瀬はるかさんの肌年齢は、なんと驚異の19歳という結果に!

綾瀬はるかさんは、芸能人美肌ランキングで毎回1位をとっていますが、機械で測定してもこの結果というのは驚異ですね。

綾瀬はるかの肌がきれいな秘密 綾瀬はるかの美容方法とは!

毎回、肌が綺麗な芸能人のランキング1位となっている綾瀬はるかさんですが、どのような肌のお手入れで、あの透明感のある決めの細かい肌を維持しているのか知りたいですよね!

実は綾瀬はるかさんのスキンケア方法は、美顔器やエステに頼ったものではなく基本的なことを心がけているそうです。

肌をこすらないように気をつけ、とにかくしっかりと保湿することに気をつけているそうです。

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法1 化粧は必ず落とす。

綾瀬はるか流の美肌の秘密のその①は、化粧を必ず落とすということだそうです。

化粧自体には、肌を紫外線から守ったり、肌が乾燥をするのを防いでくれるという効果がありますが、化粧はある一定時間を経過すると、周囲の不純物と混ざり合うことで、肌にとって悪い成分に変わり、ニキビや肌のきめ細かさを壊す原因となるそうです

感S脳肌の綾瀬はるかさんは、メイク落としにも気を使っていて刺激を少ないクレンジングを使用し、肌を擦ったりして刺激しないように気をつけているそうです。

クレンジングの際に、肌をこすりすぎてしまうと、肌を痛めてしまうことにもなりかねないので、汚れはしっかり落とすがあまりこすりすぎないということを意識したほうがいいかも知れませんね!

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法2 たっぷりの化粧水でしっかり保湿する。

綾瀬はるかさんは、乾燥肌のため保湿を重視しており、化粧水はケチらずにたっぷり使用するそうです。

化粧水をつけるときには、コットンを使用するかも多いと思いますが、綾瀬はるかさんはコットンを使用せずに、手で化粧水をつけるそうです。

手で優しく包み込むように「入れ~入れ~」と唱えながら、浸透させるそうです。

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法3 保湿は肌表面と体内からも!

綾瀬はるかさんは、肌の表面側の保湿だけではなく水分も十分にとっているそうです。

一日に3リットルのミネラルウオータを常温で飲んで、体の内部にも水分補給をしているそうです。

一度に飲むのではなく、何回かに分けて水分を補給しているそうですね。

 

寒いときは、汗をあまりかかないので水分補給を忘れがちになるかも知れませんが、寒い季節は空気が乾燥する季節なのでしっかり、保湿をするようにしましょう!

水分補給の際は、コーヒーや緑茶等のカフェインが入った飲み物は、尿として排出されやすくなるので水がおすすめです。

そして、時間が荒れば化粧水を染み込ませたコットンでゆっくりとパックするのがいいそうです。

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法4 風呂上がりにパックをする

綾瀬はるかさんはお風呂上がりにパックをしているそうです。

雑誌の中のコメントで、綾瀬はるかさんはお風呂から出たら保湿パックをするのが定番だと、毎日パックをしていることを明かしています。

愛用の保湿マスクは、「SK-Ⅱフェイシャルトリートメントマスク」だということです。

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法5

綾瀬はるかさんは、きれいな肌を作るために食べ物について心がけていることがあります。

◆野菜や果物をよく食べる。

肌の明るさや、色味は血行の良し悪しが強く影響するそうで、血行が悪くなると目のクマ等に見られるような、肌の色味が黒くなってしまうような悪影響があるそうです。

野菜を摂取すると、血の流れが良くなりクマの状態が改善されるようなこともあるそうです。

野菜をよく食べるということと、肌がきれいということは密接に関係しているそうです。

◆酢や黒酢を飲む。黒酢の美肌効果がすごい!

綾瀬はるかさんは黒酢を飲むことを習慣にしているそうです。

黒酢は女性の美容に大きく影響する成分が含まれています。

体に必須のアミノ酸が全て含まれると同時に、ビタミン類、カルシウム、鉄分等女性にとっては嬉しい飲み物となっています。

して、なんと黒酢は美肌に効果が絶大なんです!

◎美肌効果

肌の潤い成分の主成分と言われるアミノ酸が、黒酢には豊富に含まれているため、肌の保水力が大幅にアップし、乾燥や肌荒れを予防する効果がものすごくあるそうですよ!

◎美白効果

黒酢に含まれるアミノ酸がコラーゲンの主成分となるそうです。

体内のコラーゲンが減少すると、シミやたるみの原因となるそうで、美白効果を得るためにはコラーゲンの摂取をすることは、かなり必須事項みたいですね!

また、アミノ酸には新陳代謝を高める働きもあるので、日焼けなどの色素沈着、くすみ、シミなどの予防にも効果は大きそうです。

綾瀬はるかさんの肌がきれいな秘密 酢や黒酢を飲む! これ結構重要ですね!

◆柑橘系を食べる。

綾瀬はるかさんは、柑橘類が大好きということでよく食べているそうです。

柑橘類にはビタミンやクエン酸が豊富に含まれておりますが、その中でもビタミンCは体内でコラーゲンができるのを助ける働きがあるそうです。

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法6 綾瀬はるかの生活習慣で気をつけていること

次に綾瀬はるかさんが生活習慣で気をつけていることを紹介していきます。

①どんなに忙しくても、お風呂は湯船まで必ず浸かる。

綾瀬はるかさんは、お風呂は必ず湯船に浸かり、お風呂から出るときは足元から水をかけているそうです。

理由は、足元から水をかけることによって血行が良くなるそうで、血行が良くなると肌の色つやが良くなるということからです。

パナソニックのCMで、綾瀬はるかさんがまったりお風呂につかっているCMがありました。

毎日こんなかんじで、お風呂に使っているんでしょうかね。

それにしても、綾瀬はるかさんの肌はすべすべで綺麗な感じですね!

②睡眠は8時間以上取る。

綾瀬はるかさんは眠くなったら保湿だけして、翌朝に不足している部分のケアをすると言ったほど

睡眠を優先しているそうです。

睡眠がすくないと、肌に良くないというのはご存知のとおりだと思います。

肌の健康のためにはしっかり睡眠を取るようにしましょう!

綾瀬はるかが肌がきれいに保つ美容法7 綾瀬はるか愛用の化粧品はコレ!

綾瀬はるかさんの愛用の化粧品はないかということですが、大方の予想通りご自身がCM出演しているSK-Ⅱの商品で『SK-Ⅱフェイシャル トリートメントエッセンス』を愛用しているそうです。

『SK-Ⅱフェイシャル トリートメントエッセンス』は口コミもよく、綾瀬はるかさんも愛用しているということで、化粧水人気ランキングのⅠ位になっているそうです。

『SK-Ⅱフェイシャル トリートメントエッセンス』はamazonで購入することが出来ます。
⇛【国内正規品】 SK-IIフェイシャル トリートメント エッセンス はこちらから

 

綾瀬はるかさんの肌についてのネットの声

まとめ

今回は、肌がきれいな芸能人ランキング1位の綾瀬はるかさんがどのようにして、その透明感のある透き通る肌を維持しているかについてまとめてみました。

これだけ長い間、芸能人で一番肌がきれいと言われ続けている背景には、肌のケアや食べ物、生活習慣をしっかり気をつけていることによって、維持できているものだと思います。

私達も綾瀬はるかさんの実践していることを真似して、きれいな肌を手に入れようではありませんか!

最後までお読みいただき有難うございました!