エクササイズ

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TRFのダンスエクササイズ で運動即解消しよう!懐かしの曲で楽しくエクササイズ

今年もようやく暖かくなり桜が満開のところもチラチラ出てきましたね^^ そして、これから更にだんだん暖かくなってきて、薄着になりそして夏がやって 来るわけですが皆さん、体のケアはできていますか? 冬の間、運動不足になりがちだ...